Ressources

Cette section contient plusieurs ressources disponibles pour vous accompagner dans vos choix santé au quotidien.

Ressources 0 - cessation tabagique

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Documentation

  • Pour les fumeurs qui veulent cesser de fumer, pour les fumeurs qui ne veulent pas cesser de fumer et pour aider un fumeur à cesser de fumer. Brochures de la Société canadienne du cancer qui vous offrent des conseils pratiques. Pour commander : 1 888 939-3333

Services d'un spécialiste en cessation tabagique

  • Centres d'abandon du tabagisme des Laurentides

          CSSS d'Antoine-Labelle 819 623-1228 poste 6322

          CSSS d'Argenteuil 450 562-3761 poste 8499

          CSSS de Thérèse-De Blainville 450 430-4553 poste 6302

          CSSS des Pays-d'en-Haut 450 229-6605 poste 605

          CSSS des Sommets 819 324-4000 poste 4708

          CSSS du Lac-des-Deux-Montagnes 450 491-1233 poste 554

          CSSS de Saint-Jérôme 450 432-2777 poste 5470

  • Ligne J'arrête 1 866 jarrete (527-7383)

Ressources 5 - consommation de cinq fruits et légumes par jour

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Documentation

  • Bien manger avec le Guide alimentaire canadien (par Santé Canada). Pour commander : 1 800 622-6232
  • Boîte à lunch emballante (par Marie Breton et Isabelle Émond) (environ 25 $ en librairie)
  • Boîtes à lunch santé (par Geneviève O'Gleman) (environ 25 $ en librairie)
  • 5 fruits et légumes par jour (par Dr Elizabeth Pivonka et Barbara Berry) (environ 11,95 $ en librairie)
  • Cuisine santé simplifiée pour toute la famille (par Marise Charron) (environ 25 $). Pour commander : www.harmoniesante.com
  • Bons mets vite faits (par Bey Callaghan et Lynn Roblin) (environ 24, 95 $)

Services d'un spécialiste en nutrition

  • Ordre professionnel des diététistes du Québec 1 888 393-8528/www.opdq.org

Ressources 30 - pratique de 30 minutes d'activités physiques par jour

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Documentation

Services d'un spécialiste en activité physique

Ressources 0-5-30

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