Plaisirs d'hiver vous invite à profiter des nombreuses occasions que vous offrent l'hiver pour être actif ! Grâce à la participation des municipalités, des écoles primaires et des organismes communautaires, plusieurs activités et aménagements vous permettent de bouger davantage et de découvrir l'hiver. Pour connaître les activités organisées près de chez vous, consultez le calendrier de votre région !
Plus que quelques jours d'ici le 1er janvier, moment où des millions de Québécois prendront une bonne résolution pour la prochaine année. Nombre d'entre eux prendront le difficile pari de cesser de fumer. Pour relever le défi, inscrivez-vous dès janvier 2010 au Défi J'arrête, j'y gagne ! Le Défi vous offre une trousse d'aide gratuite, un site Internet riche en trucs, conseils et outils, des courriels d'encouragement à chaque étape et plusieurs prix !
Des comportements de prévention combinés peuvent accroître de 14 ans l'espérance de vie. Des chercheurs ont établi que le fait de ne pas fumer, de consommer au moins 5 portions de fruits et légumes par jour, d'être non sédentaire et de consommer de l'alcool de façon modérée pouvait accroître de 14 ans l'espérance de vie par rapport à des personnes n'adoptant pas de telles habitudes de vie. Pour tous les détails, consultez notre section Professionnels de la santé !
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